这些症状要小心可能是弱精症！

　　弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。（a级：表示精子活动力好，直线向前运动；b级：表示精子活动力一般，只向前曲线运动；c级：表示精子活动力差，只在原地蠕动。）

一、弱精症的症状：

　　(1)婚后夫妇同居两年以上，未采取任何避孕措施，健康配偶未孕者。

　　(2)精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)<50%或A级运动的精子<25%，而精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症。或射精后，精子活率<50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精子症。

　　(3)对于一个特定的不育患者，精液分析往往可能同时存在多种异常，弱精子症的诊断同时应该包括可能造成精液不液化的相关病因的诊断。

二、弱精症易发人群：

1、受到高温影响的男性：

　　男性朋友如果长时间在高温环境中作业，以及受到高温的影响，会导致男性患有弱精症。原因是，精子对高温环境特别敏感，一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成活。

2、长期的禁欲的人：

　　如果长时间的不射精，往往会使精子的密度增高，这样也就会造成很多精子死亡，影响精子的活动能力。

3、长期饮食失衡的男性：

　　长期饮食失衡的男性由于营养不均衡，会导致精子需要的营养物资缺乏，诱发男性弱精症。

4、吸烟、酗酒的男性：

　　男性的吸烟以及酗酒过度，也会造成男性弱精症。

5、生活或工作在噪音环境中：

　　据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

6、长期久坐憋尿的IT精英们、司机、老师：

　　这类人群工作压力比较大，紧张地工作，水也顾不上喝，即使有尿意也没时间解决，而且经常熬夜，容易导致少精弱精症的发生。

三、怎么预防弱精症的发生？

　　尽量不用或少用各种化学剂、预防各种危害男性生育能力的传染病、发现睾丸有不同于平时的变化、避免噪声过度、避免长久手淫、不吃过于油腻的食物、戒烟酒等。

　　当然，个人饮食作息也很重要，少吃不吃辛辣食物，戒掉咖啡茶烟酒，常吃海产(锌)、牛羊肉等红肉(左旋肉碱)和熟南瓜子等坚果(精氨酸和锌)。每天坚持快走一万步或慢跑半小时，坚持适量深蹲、俯卧撑等简单无氧练习。一定要坚持早睡早起。不穿紧身裤子，不久坐，而且保持规律的性生活。