什么原因导致的弱精症又该如何调理！

　　弱精症的发生给广大男性朋友们的身心带来了伤害，该病还是导致男性不育症的一个主要因素，所以男性朋友要重视起来。下来来了解一下是什么原因导致的弱精症？患有弱精症该如何调理。

哪些原因会导致弱精症：

1、免疫因素：

　　抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响，可能是抗精子抗体与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。

2、疾病因素：

　　如果男性患上精索静脉曲张，睾丸、附睾血液循环出现障碍，那么局部温度会升高，有毒物质出现积聚，精子质量数量很可能受到影响。

3、饮食不当：

　　饮食不当也会导致男性形成弱精症，有的男性非常的挑食，营养不均衡，长期下去就会导致男性形成弱精症，所以大家一定要特别注意，要注意荤素搭配，每天膳食中必须要补充维生素，矿物质，还有蛋白质等等，这些营养物质都是非常的重要的。

4、环境因素：

　　比如环境污染、辐射、长期的高温作业、接触有毒有害物质以及重金属，过量吸烟、饮酒等都可以引起男性弱精。

5、长时间禁欲：

　　适当性生活可以快速生产精子，提高精子质量，而长时间禁欲会使精子密度过高，老化精子较多，这些精子的活动度差，容易导致弱精症发生。

弱精症该怎么去调理：

1、生活习惯：

　　戒除烟酒，尽可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺.激的食物，避免接触日常生活当中的有毒物品，劳逸结合，注意休息。

2、注意X生活：

　　X生活不要过于频繁，适当的减少X生活频率对弱精症的恢复很重要。

3、个人卫生：

　　注意个人卫生，每日应做好男性生殖部位的清洁，可以起到预防各种危害男性生育能力传染病的作用。

4、多吃白肉少吃红肉：

　　白肉指鸡肉、鱼肉等海鲜类，含蛋白质高，胆固醇及饱和脂肪酸少；红肉指猪肉、牛肉、羊肉，含胆固醇及饱和脂肪酸高。相比而言，前者对男性精子的质量有较多的帮助。

5、防止过度肥胖：

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。