男性性欲下降怎么办？五招可助男性摆脱性欲低下！

　　男性性欲是很正常的一种欲望，男性性欲的形式可分为：接触欲和释放欲。接触欲指利用身体相互亲近接吻、拥抱、爱抚、及性器官相互摩擦等方式，来满足男性性欲，以保持夫妇感情。

男性性欲低下的原因：

男性性欲低下原因比较复杂：

1、可能和心理有关，焦虑、抑郁、工作压力大等都会引起性欲的下降。

2、可能与激素的紊乱有关，在临床上有中老年雄激素部分缺乏症，雄激素的下降在中医上属于肾阳虚、肾阴虚，也会导致性欲的下降。

如何自我判断性欲是否下降？

　　一些中年男性在和自己老婆过性生活的时候就硬不起来，他问我是不是阳痿。仔细问了病情以后才知道他只是和他老婆做的时候会这样，自己手淫或者换个人就好了。但是这种情况就能说明这个男的性欲下降了吗，这是不能的，只是他对他老婆的性欲下降了，而他自己的性欲并没有下降。

　　判断自己性欲是否下降可以大致记录一下一段时间内所有的性行为，其中也包括手淫。如果总的性行为没有明显的变化，就说明你的性欲没有明显的下降。

五招可助摆脱性欲低：

1、调动男性的主观能动性：

　　关键是要有性治疗的愿望和信心。

2、改善双方性生活关系：

　　而不是指某一方"有病"、"无病"，以保障男女双方有可靠的感情基础。在性治疗中要尽可能克服偏见或不正确的看法，消除思想顾虑，在性治疗师的指导下学习、掌握夫妻的交流技巧。

3、注意排除影响性欲的环境因素：

　　根据男女双方的具体情况，制订性治疗方案，并掌握循序渐进的原则。

4、纠正对性生活的错误认识：

　　性欲低下者常误认为自己对性生活缺乏兴趣，就不能参加性活动，混淆了性接受与性唤起状态的关系，而实际上对件活动缺乏兴趣者通过正常性生活体验，可使性欲发生积极的变比。

5、坚持治疗方案的推进：

　　在性治疗师的指导下，慢慢进步，慢慢恢复，不要急于一时或者服用私自服务药物，只要配合老师断时间也会有一定的效果。

温馨提示：人的性欲，男女皆然。性欲的强弱程度因人而异，即使是同一个人，性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而发生变化。而且要注意的是，男性的性欲低常伴有阳痿、早泄、遗精等其他性功能障碍，所以当男性长时间出现性欲低下也要引起注意哦~