男性如何保养阴茎？教你6招来保养“命根子”！

　　阴茎是男性最脆弱而且至关重要的私密部位，只有好好的保养私处健康，才能更好的享受性生活带来的愉悦，顺利完成繁衍下一代的任务。

常见的阴茎病症有哪些？

01、阴茎弯曲：

　　当有性欲时海绵体内充血而让阴茎勃起。阴茎弯曲的男性，性欲来临时不能正常勃起而影响性功能。此类男性尿道开口后移，每次排尿时总是把裤子弄湿，所以必须及时治疗。

02、尿道下裂：

　　尿道下裂属于先天性畸形，轻者尿道开口于阴茎冠状沟处，阴茎不弯曲或轻度弯曲。严重者尿道开口在阴茎阴囊交界处，阴茎短小且扁平或严重向下弯曲，影响最基本的性能力，必须通过手术矫正。

03、阴茎硬结：

　　阴茎硬结发生在中年男性身上，阴茎结缔组织增生，在阴茎背侧有硬理块或条索。阴茎勃起时向上或左右弯曲或有明显的疼痛感。阴茎硬结和受到损伤以及炎症有关。即使手术切除也容易复发。

04、阴茎短小：

　　阴茎短小也就是男性成年后阴茎疲软和勃起后，其长度和粗度小于正常值。阴茎短小是不正常现象，可影响正常的性生活。此类情况可以通过药物手术延长术或精油按摩方法来促进阴茎发育。

05、阴茎包皮过长：

　　阴茎包皮过长会妨碍正常的性生活，降低男性生育能力，同时也会对肾脏带来损伤，增加患上阴茎癌几率。必须及时去医院，通过做包皮环切手术来治疗。平时保持外阴部清洁和卫生，每天用温水清洗阴茎一次。

男性日常如何保养阴茎？

1、防止碰上硬物：

　　当阴茎和硬物猛烈撞击时会引起阴茎闭合性撕裂症。若阴茎海绵体完全撕裂，24小时之内必须及时去医院做手术治疗，这样能防止对阴茎带来永久性伤害。若海绵体发生部分损伤能自行愈合，但是会带来一些后遗症比如阴茎异常疼痛、弯曲以及阳痿等。

2、多运动：

　　男性每天抽出30分钟时间有氧运动，比如慢跑快步走或者游泳等，每周至少要达到3~5次运动，不能长时间坐着和躺着。另外也不能长时间骑行，以免对局部带来压迫，影响血液流通。

3、保证清洁卫生：

　　男性要注意局部清洁和卫生，每天睡觉前使用温水清洗，内裤勤换勤洗，选择宽松透气性好的内裤。

4、性生活后要保证充足睡眠：

　　每次性生活后阴茎必须有足够的时间来休息，在夜间熟睡时阴茎会勃起3~5个小时，是为了增加阴茎中血氧量，保证阴茎健康。经过研究发现夜间睡觉时勃起次数越多，阴茎勃起组织就会变得越灵活。

5、控制好血糖：

　　大部分糖尿病会伴有勃起功能障碍，高血糖状态下会对阴茎带来双重伤害。糖尿病会加快动脉病变，对阴茎血管带来损伤，增加患上阳痿几率。另外糖尿病也会对神经带来损伤，降低全身神经传递雌性激素速度。

6、有意识的打哈欠：

　　大部分糖尿病会伴有勃起功能障碍，高血糖状态下会对阴茎带来双重伤害。糖尿病会加快动脉病变，对阴茎血管带来损伤，增加患上阳痿几率。另外糖尿病也会对神经带来损伤，降低全身神经传递雌性激素速度。

温馨提示：男性需做好生殖保健工作，防止出现阴茎问题。注意局部清洁和卫生，积极控制体重，不能让身体过度肥胖。多参加户外活动能促进局部血液循环，刺激性激素分泌，延缓阴茎衰老。当出现性功能方面问题时不能乱用补肾壮阳药物，去及时去医院查明原因且针对性治疗。