哪些食物能呵护前列腺?

       前列腺疾病作为男性常发疾病，危害不可小视。它给患者的生活工作造成很大的影响，前列腺疾病是慢性疾病，就算是治疗完毕康复了，保养也很重要。

　　在日常保健当中，饮食要注意以下问题：

　　1、饮食清淡不刺激

　　清淡的饮食利于代谢，并且对腺体不形成刺激，所以清淡少盐的饮食对腺体健康有益。

　　2、多摄入优质蛋白质

　　肉类、蛋类、大豆及其制品、奶类及奶制品、瘦肉等食物能够提供优质蛋白，不止对腺体健康有益，对人体免疫力增强有很好的促进作用。

　　3、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果所含有的多种维生素和纤维素对人体有很大的益处番茄红素对腺体健康更是有很大的助益，男性应该多食用。

　　4、使用多种食用油

　　大量食用动物油脂会引发植物神经紊乱，所以动物油脂的摄入要减少;植物油的食用应该多样化，有的植物油胆固醇过高对人体健康无益。几种油脂替换着食用利于健康。