哪些原因会导致男人少精症？该怎么办？

　　在繁忙的现代生活中，男性生殖健康问题日益受到关注。其中，少精症作为一个常见的男性生育障碍，让许多夫妻备感困扰。那么，少精症究竟是什么？它的原因又是什么？如何应对这一生育难题呢？

一、少精症是什么？

　　少精症，顾名思义，是指男性精子数量偏少，低于正常水平的一种病症。正常情况下，精子数量应维持在每毫升6000万以上。当精子数量低于此标准时，便可能影响男性的生育能力。

二、少精症的原因有哪些？

1、遗传因素：研究发现，部分男性患有先天性疾病，如克氏综合征等，可能导致少精症。

2、环境因素：长期接触有毒有害物质、放射性物质等环境因素，可能对精子生成造成影响。

3、生活方式：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，也可能对精子数量产生负面影响。

4、疾病因素：前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统疾病，以及内分泌失调等疾病，也可能导致少精症。

三、少精症的影响有哪些？

　　少精症不仅影响男性的生育能力，导致不孕不育;还可能对男性的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。此外，少精症还可能增加家庭矛盾和夫妻关系的压力。

四、如何应对少精症？

1、调整生活方式：戒烟、限酒、规律作息、加强锻炼等健康生活方式有助于改善精子质量。

2、科学饮食：适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、鱼类等。

3、积极治疗原发病：对于由前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统疾病引起的少精症，应积极治疗原发病，以改善精子质量。

4、寻求专业帮助：如确诊为少精症，可寻求专业医生的帮助，接受必要的药物治疗或辅助生殖技术。

5、心理调适：面对生育压力和心理困扰，夫妻双方应相互支持、共同面对，必要时可寻求心理医生的帮助。

6、保持乐观心态：积极的心态有助于提高免疫力，促进身体健康。在面对生育挑战时，保持乐观的心态尤为重要。

7、定期检查：对于有生育需求的男性，应定期进行生殖健康检查，以便及时发现问题并采取相应措施。

温馨提示：少精症是男性常见的生育障碍之一，了解其成因并采取相应措施对于改善生育能力至关重要。通过调整生活方式、科学饮食、积极治疗原发病等手段，有助于提高精子质量，增加自然受孕的机会。