死精有明显的症状么，分析死精症的四大表现！

　　死精，也称为射精过早、早泄，是男性性功能障碍的一种常见疾病。在生活中，许多人对死精的症状存在一定的误解，认为只有持续时间短才是早泄，其实死精还有许多其他明显的症状。

男性死精、弱精的常见原因如下：

1、感染：

　　如果男性前列腺、睾丸或附睾被细菌感染，损害其正常功能，就会引起精液成分发生变化，影响精子运动所需的保护和刺激，导致精子活力降低或精子死亡。

2、精索静脉曲张：

　　精索静脉曲张是许多男性不育的原因，因为睾丸的进行性损害导致内分泌激素异常，影响精子的存活或运动功能，降低男性的生育能力。

3、精液异常液化：

　　精液液化的精浆中有时可见细长的纤维蛋白相互缠绕。这会减少精子移动的空间，导致精子向前移动。受限制，进而表现出精子衰弱的症状。

4、脾肾两虚：

　　男性的脾肾健康，可以为精子的发育提供良好的环境。但如果脾肾功能受到影响，精子活动力就会下降，导致弱精症。

5、副性腺炎症性改变：

　　一些病原微生物可引起副性腺炎症性改变，特别是附睾炎症，可导致精子所需的成熟环境遭到破坏，从而降低精子活力。

如何提升男性精子质量？

1、不穿紧身裤：

　　生活中很多男性都有穿紧身裤的习惯，认为这样很时尚。殊不知，紧身裤会对精子不利，因为紧身裤穿久了会提高阴囊的温度，温度升高会直接对精子造成伤害，所以男性一定要合理进行衣着的选择，尽量以宽松为宜。

2、合理运动：

　　将体重控制在合理范围的男性相比过度肥胖的男性精子质量明显要高，因此，适当进行运动维持合理体重能够有效提高精子质量，但需要注意的是，运动应合理，避免剧烈运动。

3、适当食用新鲜蔬果：

　　新鲜的蔬菜水果中含有多种维生素，它们有助于精子的成长。因此在平时生活中男性可适当进行食用。

4、远离蒸桑拿：

　　男性朋友最好不要去蒸桑拿，因为桑拿室的高温环境会对精子造成伤害，还会抑制精子生成。所以爱蒸桑拿的男性一定要改掉这个习惯哦~

5、远离烟酒：

　　精子数量的下降与吸烟有着密不可分的关系，而大量的饮酒也会导致精子质量下降，因此，想要保护好精子，远离烟酒才是最明智的选择。

6、放松心态：

　　如果精神压力过大也会对精子造成伤害，因此，男性在平时应该做一些能让自己放松的事情，如看书、听音乐等，将心态达到放松的状态，对精子质量的提升是很有好处的。