性生活长时间不射精怎么办？小心是射精障碍！

　　有些男性朋友抱怨自己与伴侣啪啪啪总是无法成功缴械。一次半个小时以上，但总是无法成功射精，自己感觉很不好受。有些男性朋友可能觉得这是厉害。那么，啪啪过程中，总射不出来是怎么回事？其实，这种情况表现，有可能是不射精症！

不射精症是什么？

　　不射精症又称射精不能，指男人在“啪啪”时有正常的性兴奋，阴茎能够正常勃起但在性生活过程中不能达到性G潮，无射精动作，无精液射出。该疾病在男性不育中较为常见。不射精症属于射精障碍的一种，有多种病因，既有生理因素，也有心理因素。

男性为什么会射不出来？

01、年龄影响射精：

　　年龄对男人的身体素质、生殖系统机能有很大影响。男性随着年龄增长，睾丸功能会减退，睾丸酮分泌量会减少，神经反射和敏感性也会减退。自然而然，射精就会没有年轻时那种快感，进而出现射精无力现象。

02、性生活过于频繁：

　　太频繁的夫妻生活肯定会对身体造成影响，如果男人的夫妻生活频率太频繁，性神经敏感度自然会降低，肯定体会不出特别强烈的快感。加上房事前准备工作做得不够的话，局部干燥，自然会产生不适感，进而导致性快感也没那么容易出现。

03、患有器质性疾病：

　　如果生殖系统患有器质性的疾病，那么夫妻生活和射精必然受到影响。比如包茎、包皮过长使龟头不能充分外露，影响了性快感。还有尿道炎、睾丸炎、精索炎、前列腺炎和精囊炎等性器官炎症，也会影响性快感的出现。

04、错误的憋精习惯：

　　不少男人会采用故意憋精不射的方法来延长夫妻生活时间，这种做法是错误的。如果经常使用，生殖系统也会受到日积月累的伤害，直至不能自然射精，出现射精无力、逆行射精、不射精等症状。

控制射精的方法：

1、身心放松：

　　在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，但是G潮也更快，射精更快。

2、调整呼吸：

　　啪啪啪的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

3、提前排尿：

　　还有一个办法就是在啪啪啪之前，上个厕所，把尿排空，如果在啪啪啪的时候想上厕所的话，那G潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。