日常预防阳痿的方法

　　男性远离阳痿还是要从生活中的小细节入手，造成男性患上阳痿病症的原因有很多，这时候男人就要学习一下预防阳痿的方法。

　　一、戒烟酒防治阳痿

　　长期抽烟会对人体内部的血液流入身体外周产生阻碍，对阴茎的血液循环造成影响，影响性反应产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，血液循环不良会造成男性阳痿，而血液循环不良的因素就有抽烟、糖尿病、高胆固醇、高血压，而以抽烟为重。酒精是性腺毒素，饮酒过多、嗜酒使性腺中毒，其中70%到80%的男性会出现阳痿。

　　二、消除心理因素

　　要对男性阳痿病症有充分的了解，充分的认识到精神因素对于性功能所产生的影响。要正确对待阳痿，不能当做羞于启齿的事而恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻要增加情感的交流，消除不和谐因素，默契配合，女性应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪，避免给丈夫造成巨大的精神压力;男性思想要集中;达到性快感高峰，即将射精时，男性更要思想集中。

　　温馨提示：建议大伙平时要多锻炼身体，多注意饮食，少抽烟，少饮酒，多喝水，尽量不吃带有刺激性的食物如麻辣烫等，一旦发现患有早泄的现象，要及时的前往专业的医院男科进行治疗，同时还需要多注意护理，这样才能快速的让早泄得以缓解。