男人要牢记预防早泄的七个要点

　　早泄是短暂的性交，这是指射精前阴茎已插入阴道，不能控制自己射精的时间，所以不能继续性交。这是一种常见的性功能障碍。早泄由于性反应的速度，个体差异很大。即使阴茎长时间插入阴道，也没有统一的标准。通常性交不足2分钟或5分钟不到，性交不能适当控制射精。除了注意对早泄患者的精神关怀，还应注意饮食护理。

　　七种预防和护理方法

　　1、建立一个全面、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻间的相互理解与合作。一旦射精不能互相责怪，就要找出原因，配合治疗。

　　2、婚前注意性教育和性指导。掌握性解剖和性生活的一些知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过多地控制性生活，因为性生活太少，这不利于雄激素的释放。

　　3、注重生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、等，有利于自我心理健康和心理调适。

　　4、禁止手淫，控制性行为，避免暴力性欲，避免重复性交，延长第二次性交时间，这对健康是有害的，是不可取的。

　　5、进行性生活之前的情绪对射精的速度有一些影响，应避免焦虑、兴奋和紧张，建立信心，结合治疗。

　　6、女人应该体贴，安慰，不能责怪和威胁，否则就会打击患者恢复疾病的欲望。

　　7、射精时间没有统一的标准，射精在更短的时间内也可以是在正常范围内。只要双方都感到满意，他们就成功了，不能用时间长短来衡量性生活性福与否。

　　通过上述专家的讲解，大家应该对早泄有更深刻的了解，同时我们也要了解早泄的治疗办法，这样我们就能在遇到早泄时及时的采取有效的治疗方法进行治疗。以上就是宣城九洲医院专家对早泄的相关介绍，希望对大家能有所帮助，建议患者朋友及时到正规医院进行检查和治疗。